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발건강

당뇨병 환자를 위한 발 건강법

Posted at 2017-04-04 11:26:23

당뇨병이란 무엇일까?<o:p></o:p>

우리가 음식을 먹으면 인체는 음식을 소화하고 그것을 몇 가지의 기본 성분으로 전환합니다. 그 가운데 하나가 바로 당입니다.&nbsp;당은 신체가 연료 혹은 에너지를
얻기 위해 필요한 포도당 형태로 혈액 속으로 들어갑니다.&nbsp;그러면 인체는 췌장에서 정상적으로 분비되는
인슐린이라는 호르몬을 이용해서 포도당을 에너지로 전환합니다.&nbsp;그런데 췌장이 인슐린을 생성할 수 없거나
인체가 인슐린을 이용하지 못하면 혈중 포도당의 농도가 지나치게 높아집니다.&nbsp;이런 상황에 있는 사람을
당뇨병환자라고 합니다.<o:p></o:p>

<span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;line-height:115%;
mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:
&quot;맑은 고딕&quot;;color:#444444;letter-spacing:-.65pt;background:white">당뇨발(당뇨족, 당뇨성창상, 당뇨병성
족부궤양)은 당뇨병 환자들이 대표적으로 경험하게 되는 당뇨 합병증으로,&nbsp;<span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;line-height:115%;
mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:
&quot;맑은 고딕&quot;;color:#444444;letter-spacing:-.65pt;background:white">우리나라에서 한 해 10만명 이상의 환자들이 이로 인해 발에 큰 문제를 일으키는 것으로 알려졌습니다.&nbsp;<span style="mso-bidi-font-size:10.0pt;line-height:115%;
mso-ascii-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-fareast-font-family:&quot;맑은 고딕&quot;;mso-hansi-font-family:
&quot;맑은 고딕&quot;;color:#444444;letter-spacing:-.65pt;background:white">당뇨환자에게 이러한 합병증이 나타나는 주된 이유는 혈액순환장애와 혈관 속 높은 당 수치가 신경세포를 죽여 감각을
무뎌지게 하기 때문입니다.&nbsp;<o:p></o:p>

당뇨발
환자들은 실내에서도 양말이나 실내화를 착용해 발이 외부자극에 노출되는 것을 최대한 피해 발에 상처가 생기고 마찰이 가해질 확률을 낮추는 것이 중요합니다.&nbsp;하지만 날이 점차 따뜻해지고 야외활동이 늘어나면 자연스레 외부에 노출될 위험이 커지기 마련입니다.특히 더운 여름으로 갈수록 세균활동은 더욱 왕성해져 작은 염증도 쉽게 심해지고, 무좀이나 피부질환 등이 쉽게 악화돼 당뇨발이 시작되기도 합니다.&nbsp;당뇨병
환자들은 일단 상처가 생기면 여러 가지 원인으로 상처의 치료가 쉽지 않기 때문에 당뇨발이 시작되지 않도록 관리에 각별히 신경 써야합니다.<o:p></o:p>

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~당뇨인의 발관리1) 따뜻한 물에 순한 비누로 씻고,
마른 수건으로 발가락 사이를 잘 닦아 건조 시킵니다.

2) 발을 뜨거운 물에 씻지 않도록 하며, 너무 오랫동안 물에 담그고 있거나 세게 문지르지 않습니다.<o:p></o:p>

3) 매일 발을 씻은 후 발에 병변이 있는지 밝은 곳에서 주의깊게
관찰합니다. 발바닥은 거울을 이용하거나 가족에게 부탁해서 관찰합니다.<o:p></o:p>

4) 보습크림과 로션을 발라 건조해지지 않도록 해야 합니다.<o:p></o:p>

(발가락 사이는 제외)<o:p></o:p>

5) 상처 예방을 위해 맨발로 다니지 않아야 합니다.<o:p></o:p>

6) 담배는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 감소시키므로 피워서는 안됩니다.<o:p></o:p>

7) 감각 저하로 인하여 발에 화상이 쉽게 발생할 수 있으므로 발에
직접 닿는 전열기구나 난로 등은 사용하지 않아야 합니다.<o:p></o:p>

8) 하체에 압박을 가하는 거들, 스타킹, 벨트는 하지 않습니다.<o:p></o:p>

9) 너무 오래 서있거나 다리를 꼬거나 책상다리 자세는 피합니다.<o:p></o:p>

10) 평소에 발을 너무 습하거나 건조하게 해서는 안됩니다.<o:p></o:p>

11) 발톱은 일자로 깎아야 하며 가장자리를 파내는 것은 절대 금물입니다.<o:p></o:p>

12) 시력이 나쁜 경우 가족에게 발톱을 자르도록 해야 합니다.<o:p></o:p>

13) 발톱의 색깔이 변하고 두꺼워지면 치료를 받아야 합니다.<o:p></o:p>

14) 굳은살과 티눈이 심할 경우 혼자서 칼이나 가위, 손톱깍기로 제거하지 않고 반드시 의사와 상의하도록 합니다.<o:p></o:p>

15) 티눈약이나 머큐로크롬 등은 화학적인 자극이 강하므로 바르면
안됩니다.<o:p></o:p>

16) 부드러운 순면, 순모
양말을 신어야 합니다.<o:p></o:p>

17) 습기있는 양말이나 꼭끼는 것은 신지 않습니다.<o:p></o:p>

18) 양말의 고무줄이 땡기는 것은 신지 않으셔야 합니다.<o:p></o:p>

&nbsp;

당뇨인의 신발<o:p></o:p>

모든 사람이 발에 맞는 신발을 신어야 하지만, 특히 당뇨병이 있는
사람에게는 적당한 신발이 건강의 우선 요건입니다.<o:p></o:p>

1) 굽이 낮고, 앞이
넓은 편안한 신발을 신어야 합니다.<o:p></o:p>

2) 소재는 부드러운 가죽이 좋고 합성수지 제품은 피합니다.<o:p></o:p>

3) 바닥이 두터워 충격을 흡수하는 것이 좋습니다.<o:p></o:p>

4) 가벼워야 하며 끌리지 않는 것이어야 합니다.<o:p></o:p>

5) 신발을 신기전에 안쪽을 확인하여 이물질이 있는지 확인합니다.<o:p></o:p>

6) 새 신발을 신을 때는 헌 신발과 바꿔 신으며, 신는 시간을 점차 늘리면서 발에 적응이 되었을 때 신고 다니도록 합니다.<o:p></o:p>

7) 하이힐, 입구가 좁은
부츠, 슬리퍼는 신지 않아야 합니다.<o:p></o:p>

8) 발의 모양이 변형된 경우나 신경증 증세가 심하면 당뇨병에 맞는
특수한 신발(의료용 신발)을 신는 것이 좋습니다.<o:p></o:p>

&nbsp;

미국에서는 ‘의료용 신발 법안’이
매년 신발 한 켤레와 당뇨병 전용 깔창 세 켤레를 지원하기도 합니다. 그만큼 신발과 깔창을 중요하게
여기고 있는 증거입니다.&nbsp;굉장히 민감하고 연약해진 당뇨병환자들을 위해 <a href="http://www.footool.com/shop/goods/goods_view.php?goodsno=20&amp;category=002005">pedag SENSITIVE</a>를 사용해 보시길 권합니다.&nbsp;표면에 처리된 noraR는&nbsp;피부친화적으로
부드럽고 세균번식이 되지 않아 정형외과적으로 입증된 소재입니다.<!--[if supportFields]><span lang=EN-US
style='font-size:10.0pt;mso-bidi-font-size:11.0pt;line-height:115%;font-family:
"맑은 고딕";mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
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